Weet wat er achter een angst schuilt
- Suzanne de Graaf
- 11 sep 2024
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 1 jan
Veel mensen hebben last van angsten. Zo'n 20% van de Nederlanders krijgt er wel eens mee te maken in zijn of haar leven. Er zijn verschillende soorten angsten. Denk aan sociale angsten, specifieke angsten (onweer, dieren) of paniekaanvallen.
Het gaat eigenlijk niet over dat wat die angst veroorzaakt (bijvoorbeeld donder en bliksem) maar om datgene wat eronder zit. Dit is vaak oude pijn die wordt aangesproken door de trigger in het hier en nu. Zo kan angst voor presenteren te maken hebben met afwijzing die je als kind van je ouders hebt gehad.
Het is dan ook belangrijk om te werken aan de onderliggende pijn om zo van je angsten af te komen.
Wil je weten hoe? Neem contact met me op en ik kijk graag meeāŗļø
Opmerkingen