Dat onbestemde gevoel dat je wel eens kunt hebben... je voelt je ineens verdrietig of bang maar je weet niet hoe dit precies komt. Ik ga...

We zijn allemaal geprogrammeerd om te overleven. Zoals je in de natuur dieren ziet vechten, wegrennen of bevriezen, zo kunnen wij dat als...

Wat ben je toch vervelend vandaag! Jemig doe eens niet zo druk... Waarom reageer je niet als ik wat vraag? Natuurlijk kan dit gedrag erg...

Veel mensen hebben last van angsten. Zo'n 20% van de Nederlanders krijgt er wel eens mee te maken in zijn of haar leven. Er zijn...

Pesten is iets wat van alle tijden is. Schrikbarend vind ik dat 85% zich buiten ons gezichtsveld afspeelt. Tel daarbij op dat veel...

Met onze zintuigen (ook wel representatiesystemen) nemen we de wereld waar. We interpreteren er informatie mee. Er zijn 5 zintuigen: 1....

"Mama, opa doet mij plagen en ik wil dat niet." Ik vind dit persoonlijk altijd een lastige kwestie. Want natuurlijk leer ik mijn dochter...

Wist je dat je (familie) trauma's via DNA kunt overdragen aan de volgende generatie? Alles wat je in je leven meegemaakt en ervaren hebt...

Had ik al gezegd dat je goed bezig bent vandaag?😜 Dit is natuurlijk een leuk compliment om te horen. Maar eigenlijk heeft een kind (en...

Ik merk dat het thema 'Lentekriebels' waar veel scholen mee werken, bij sommige mensen voor wat jeuk zorgt😜 Sommige ouders gaan volledig...

Maar liefst 1 op de 100 jongeren is slachtoffer van het ongewenst doorsturen van intieme foto's of online shaming. Denk na voordat je...

Voordat mijn dochter een jaar was, liep ze al als een kieviet. Ik was zo trots als een pauw🦚 Inmiddels is ze bijna vijf jaar en net...

Vaak willen we als ouders of verzorgers onze kinderen beschermen tegen teleurstelling. Denk je maar eens in dat je kind niet is...

Affirmaties zijn krachtige, positieve zinnen. Die je meerdere keren tegen jezelf of een ander mag zeggen. Daardoor kun je overtuigingen...

Een open communicatie sfeer is wel zo prettig om te hebben met je kind. Want het laatste wat je wilt, is dat jij er niet voor hem of haar...

Soms voel je je toch net een politieagent bij het opvoeden van kinderen? En let maar eens op, wanneer je je zo voelt dan zeg je heel vaak...

Ik geloof dat belonen altijd beter werkt dan straffen. Dat dit bij pubers ook zo is, is heel goed verklaarbaar. Bij hen zijn namelijk de...

Rust biedt de gelegenheid om emoties te verwerken en te reguleren. Kinderen kunnen nadenken over hun dag, hun interacties met anderen, en...

Muziek brengt je bij je gevoel. En kan doen herinneren en verbinden met anderen. Al in de buik van onze moeder veranderen onze ademhaling...

Je moet er soms niet aan denken dat de vakantie voorbij is. Aan de andere kant is het wel fijn om op tijd te beginnen weer in het ritme...